Rancharia registrou ontem (18) o índice de 15% na umidade relativa do ar. O município ficou em 3º lugar entre os 645 do Estado de São Paulo que registraram a baixa umidade, e em 5º entre os 5.569 municípios do país.

O tempo seco é um perigo para as pessoas, principalmente para crianças e idosos. Os órgãos que mais sofrem com o período seco são nariz, olhos e garganta, com irritações e até sangramentos. A umidade baixa afeta o bem estar e desencadeia problemas respiratórios e muitos desconfortos.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) indica o ideal entre 50% e 70%. Quando o índice fica entre 12% e 20%, as principais recomendações são cancelar exercícios físicos e trabalho ao ar livre entre 10h e 16h; evitar aglomerações em ambientes fechados e usar soro fisiológico para olhos e narinas.

No entanto, quando a umidade está abaixo do índice ideal (vale para qualquer situação), as pessoas devem umidificar o ambiente através de vaporizadores, toalhas molhadas, recipientes com água e beber muita água.

Os órgãos que mais sofrem com o período seco são nariz, olhos e garganta, com irritações e até sangramentos. A umidade baixa afeta o bem estar e desencadeia problemas respiratórios e muitos desconfortos.

A baixa circulação do ar gera quadros clínicos nas pessoas, principalmente respiratórios. Além disso, nessa época do ano, as pessoas ficam mais em ambientes fechados, o que favorece esse risco.

Portanto, é comum o aumento de casos de sinusite, gripes e resfriados, além do agravamento de condições como rinite alérgica, asma, bronquite e doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC).

Médicos indicam o nariz como exemplo. Segundo depoimentos, o nariz é capaz de se adaptar a condições climáticas diversas, como o calor de um deserto ou o frio de uma região montanhosa, por exemplo. No entanto, nos tempos atuais, a situação muda porque o órgão fica mais ressecado com a combinação de temperaturas altas e baixas, umidade baixa do ar, fuligem e poluição. (redação O FATO)

Cuidados a serem tomados – 12% e 20%

Evitar exercícios físicos ai ar livre entre 11h e 15h; umidificar o ambiente através de vaporizadores, toalhas molhadas, recipientes com água, molhamento de jardins, etc; sempre que possível permanecer em locais protegidos do sol, em áreas vegetadas; consumir água a vontade; suprimir exercícios físicos e trabalhos ao ar livre entre 10 e 16 horas; evitar aglomerações em ambientes fechados; usar soros fisiológicos para olhos e narinas

Alguns sintomas

Garganta irritada. Sangramento nasal. Doenças respiratórias (com rinite e asma). Dor de cabeça. Sensação de areia nos olhos. Pele ressecada